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|  tu a plusieur type d'exercice de respiration , : respiration lente ou rapide ... mais toujours inspiré avant un effort et expiré pendna l'effort vous premetra de moin vous essouflez ... 
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| merci grand charly, j'ai pour habitude aussi de faire des seances special respiration, mais! ecouter la meilleur a la fin de chaque seances, j'ai souvent eu l'impression d'avoir fait un entrainement physique d'une heure, je crois que je sentirais plus d'effet si j'etais plus experimenter dans cet art.
assis dans la position zazen (position tailleur) le plus souvent je ferme les yeux pour me renfermer dans moi, et je commence a inspirer par le nez et expirer par la bouche, j'inspire de l'air jusqu'a se que je n'ai plus d'espace dans le ventre ou le stocker ensuite j'expire par la bouche jusqu'a se qu'il ne me reste plus d'air dans le ventre faite le avec un rithme, c'est le rithme qui donne aussi de la valeur a l'exercice cela reveille vos sens parceque le corps va subir un fonctionnement qui lui est inconu et cela augmentera vos pulsions comme si vous faisiez un grand effort physique. les mots me manquent pour etre plus claire.
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| la respiration est a la base de tout inspiration = concentration, expiration = expulsions(coup) tout viens de l'interieur
un exercice de respiration consiste a inspirer en se penchant en arriere et expiré en se penchant en avant pendant 30 a 50 seconde très utile pour se préparer avant un combat
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| je suis au courant joe, mais essaye, ses personnes que tu parles comprendront tôt ou tard que les arts martiaux sont une affaire d'energie interne s'ils veulent vraiment devenir efficace.
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| Oui je suis d'accord avec toi... mais les gens sont plus intéressés par le spectaculaire (sauts, grand écart, ....), l'aspect interne ne fait pas recette...
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| mais! c'est interressant mec, c'est le genre, de sujet qu'il faut même va sy! engage le sujet, ensuite il y aura d'écho. 
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| je reviens sur ce sujet. Bien sûr que je connais beaucoup d'exercices sur la respiration, je voulais lancer un sujet... mais finalement pas beaucoup d'echo de ce côté là...
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| mdr 
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| ethnikkk c'est quelle question sa? ehh ne me deçois pas là! tu sais tres bien qu'il ya plein d'exercices de respiration.
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| qu'apelle tu des exercices de respiration?
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