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|  salut
avec mes eleves je commence toujour le cours par un echauffement, generale etirements muscule etirements maxi 30mn ensuite je rentre dans le cours de karate proprement dite a la fin du cours je prend encore 10 mn d'etirement, mais vous savez on ne s'entraine pas en desordre mon programme normal est lundi, mercredi, vendredi de 18h 30mn a 20h30mn avec les adultes bien sur parceque j'ai aussi les enfant les samedis matin de 10h a 11h 30mn et les mercredi 17h a18h 30mn le plan de travail des adultes est le suivant les lundi c'est les khions avec beaucoup de condition physique les mercredi c'est les katas et bunkai avec un echauffement soft vendredi c'est initiation kumite, kumite, rendori, combat a mon appreciation. mais si on est en periode de competition je fait un programme special pour les competiteur qui n'a rien a avoir avec les entrainements ordinaire et les non competiteurs continuent le programme normal.mais se qu'il faut savoir c'est que si tu veux aller plus loin il faut travailler aussi en prive seul a la maison, les entrainements du prof defois ne suffisent pas, le prof est aussi la pour t'orienter et te rendre compte de ton evolution. 
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| Nous ne faisons pas vraiment de travail physique durant les entrainements...juste de quoi bien s'échauffer.
Notre prof considère ( et à juste titre je trouve ) que si l'on veut développer sa condition physique, il faut accepter de travailler chez soi. Il en va de même pour la souplesse bien sûr.
Donc nous travaillons beaucoup la technique.
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| Nous c'est la même chose sauf qu'a la place d'une personne avec un cailloux, c'est une dizaine mais sans cailloux^^
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| Je prefere un prof qui me fasse des deux et ce que je préfére c'es le jeux du cailloux on se met sut le dos et on tend les jambes pour nous entrainer pendant que ce temp mon proff passe avc un rocher qu'il tiens et qu'il passe sur notre ventre ^^ methode radical
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| Quand je disais en dehors des cours, c en dehors des études, du,collèges des notes.Les profs que lon appréci le plus c lors d'activiter extra scolaire.
Je comprend très bien ce que vous dites, le maitre fort mais qui ne cherche pas a faire parlé de lui.
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| impeut de sagesse les gars, c'est maintenant la guere  desn prof?un prof c'est un prof pourvu qu'il est des competences a dispenser et defendre un sujet un technique tousceque vous vouler devant les eleves, epi c'est pas tous le monde qui a fais ds compets des demonst devant le publique, mais epourtant va le trouver dans sont coin il te met en place, vous connaissez tous les maitres joponnais? mais si je vous dis qu'il ya des maitres aux japond que les japonnais reconnais d'efficace mais qui ne veulent s'exiber vous allez douter? la n'est pas le debat si la commission d'homologation de grades et titres a decider que quelqu'un peut enseigner c'est qu'il est competent, marciiiiii 
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| pourtant on dirait
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| Jirais pas jusque la!!
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| jacko law té fan de ton prof nan?
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| Les seules profs que lon apréssis sonr ceux quon voit en dehors des cours! 
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