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|  belzebuth, tu fais du taekwondo?
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| Si je peux me permettre Jacko Law, arrête tout de suite la "casse"...
C'est une pratique extrêmement traumatisante pour les os et les tendons. Elle ne sert à rien et n'as jamais été pratiquée par les grands maîtres fondateurs de chaque style.
C'est juste un moyen de se la péter grave. Tu risque d'y laisser tes articulations à 40 ans. En fait, la seule "casse" praticable est celle des planches sur mae-geri, qui reste faisable sans que les cheville/genou/hanche n'encaissent trop.
Les premiers pratiquant de casse ont été les moines de shaolin qui voulaient démontrer la puissance du jiqong pour insensibiliser certaines parties du corps en y concentrant l'énergie.
En relisant je remarque que je suis plus ou moins clair mais en tout cas je te met vraiment en garde contre ces pratiques non naturelles...
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| ouèèèè
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| Je crois que c comme sa quil faut le prendre et le voir!!! 
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|  pas grave, courage
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| OUI MAIS...si javais le temps je ferrais tou dun coup!!!!!
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| encore bravo! tu sais sa que tu veux, c'est bien commeça qu'on fait. 
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| Nan, mais le problème, c que je suis pret a tout travaillé, mais g pas toute mes journées...Donc, ji vais par priorité : je m'étire plus quautre choses parceque je n'est jamais était souple (sauf maintenant que je fais des effots).Mais quen gen aurais fini avec la souplesse, je bosserai autre chose (tout en métirent quan même un peu pour ne pas perdre!!).
Voila...
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| merci jack law pour l'exercice je vais l'executer pour voir a quoi sa rime, pour le progression je te fais confiance, tu sais on dit vouloir c'est pouvoir, mais n'oublie pas aussi que qui va lentement va surement  ousss
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| Dans trois moi on en reparle, ousbeg!!!
Mais je pense que je vais faire une radio de ma main car franchement, g mal!!!
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